jak zmierzyć

jak zmierzyć rozpętość dłoni

[...] juz same syzyfki rozwaliły czwórki a tu jeszcze hack siad i zwykly czekał %-) w zwykłym siadzie już w polowie ruchu coś "pikało" tak w czworkach i takie załamanie miesniowe jakby łapało, ledwo co robilem te ostatnie powtorzenia. Pompa po tym była jak nigdy, w udzie chyba z 68 było, nie wiem, nie mialem jak zmierzyć ale nastepnym razem moze mi [...]

[...] o tytuł ze zwycięzcą przyszłorocznego starcia Jon Jones kontra Glover Teixeira. Dla Gustaffsona będzie to pierwszy występ od wrześniowej batalii o tytuł z Jonesem, w której jako pierwszy rywal młodego Amerykanina potrafił nawiązać z nim równorzędną walkę. „Mauler” ostatecznie przegrał z mistrzem, przez decyzję, chociaż werdykt wzbudził [...]

To trochę tak jak z najpopularniejszym chyba, jeśli idzie o konkurencję znaną z siłowni, wyciskaniem leżąc. Mało lekkich chce mierzyć się z ludźmi ważącymi więcej ze znanego powodu. Nie trafne porównanie,w podciąganiu każdy dźwiga swoją wagę wiec nie ma dla mnie problemu zmierzyć się nawet z gościem ważącym 100kg gdy każdy będzie wyciskał też [...]

Nie trafne porównanie,w podciąganiu każdy dźwiga swoją wagę wiec nie ma dla mnie problemu zmierzyć się nawet z gościem ważącym 100kg gdy każdy będzie wyciskał też swoją wagę. zupełnie nie o to chodziło w mojej wypowiedzi. Przykłąd z wyciskaniem leżąc miał na celu pokazanie że w tym boju stosują kategorie wagowe bo wiedzą że lekki nie ma szans z [...]

[...] bardzo ciekawy jestem koncowego efektu %-) ja też \-) 3 cyfrówka na wadze juz jest,w pasie nie wiem,ale sie boję zwykle we wtorek brzuch wyglądał prawie normalnie,w środę jak waga osiągnie normalny pułap a bebzon wróci do normalności będę mógł sie zmierzyć w każdym bądź razie tragedii jeszcze nie ma,bywało gorzej :-> jest daleko od ideału - bo [...]

Wiele ludzi pragnie się odchudzić, to oczywiste że chcemy wyglądać jak najlepiej. Jednak to nie jest takie proste... Musimy zmierzyć się z wieloma przeszkodami: Chyba największą z nich - zmorą odchudzania i postrachem początkujących jest podjadanie między posiłkami. Zastanówcie się nawet nad dzisiejszym dniem: jakie mieliście główne posiłki i co [...]

jak taki stan sie utrzyma idz do lekarza;-) skoro nie spozywasz stymulantow nie ma powodow by takie cisnienie sie utrzymywalo masz mozliwosc zmierzyc po treningu lub w trakcie?

[...] Znowu tydzień w plecy od poniedziałku do soboty tylko miski, treningu nie było, w sobote basen a niedziela trening (tzn dziś) rozpiska poniżej. czwartek miska identyczna jak srode wiec nie wklejam, piątek nie liczona, dzień kanapkowy wybitnie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/40cd4595816a4ad38c97b9879091a749.png [...]

[...] rozpaliłby ich umysły" - zwierzył się z marzeń Bolt. Jamajski sprinter od lat wzbudza emocje. Wyłącznie pozytywne. Jest nie tylko wybitnym sprinterem, ale showmanem i - jak mówią jego koledzy – potrafi rozkręcić nawet najgorszą imprezę, także tą na stadionie lekkoatletycznym. "Aby pobiec poniżej 19 sekund, muszę mieć perfekcyjny sezon, jak [...]

trzeba było zmierzyć ciśnienie na mecie jak i przed.. a pobudzenie może być tzn lepszy nastroj ja tak miałem za pierwszym razem na mecie, chociaż nie wiem czy to nie był metyltest... heheh

[...] takiego ciężaru!) windmilla z 32 kg. Bałem się na początku, ale potem zauważyłem, że w tym ćwiczeniu duży ciężar do tego stopnia kompresuje, że stajesz się monolitem i jak nie dasz się przeważyć do tyłu to czujesz całą moc tego ćwiczenia. Skupienie na 150%, napięcie na 200% i samo idzie. Podobnie jak przy Bent/Side Press, które wydawały mi [...]

Dziekuje bardzo za odpowiedz!!!Reasumujac, musze sie chyba pogodzic z takim typem sylwetki jaki mam...bo tego juz nie zmienie. Co do ciezarow, to ostatnio nie zmieniam obciazenia (w niektorych cwiczeniach nie jestem w stanie wziac wiecej, a czasami po prostu na silowni nie ma tych obciazen co potrzebuje). Czym mozna zmierzyc te faldy?Gdzie [...]

Tak wiem , ale glukometrem mozna zmierzyć i jak bedzie leciał to wtedy tez widac , ze moze złapać hipka

Hej dziewczyny :-) zkrainyczarów tendencyjny blog informacyjno-prześmiewczy czytałam już kilka razy. :-)) Mi nie chodzi o trzymanie się w ryzach jakiegoś zakresu tętna, tylko żeby było ono jak najwyższe. Wiesz, dobić do maxa swoich możliwości :-D (i jestem zawiedziona, że ten max taki słaby) @-| Arphiel Też myślałam, że to może coś z pulsometrem. [...]

Jak waga może zmierzyć poziom tkanki tłuszczowej? :D Przecież ona działa na podstawie algorytmu, a te w przypadku osób ćwiczących są tak naprawdę nieaktualne.

Witam wszystkich serdecznie Zacznę od informacji zawartych w temacie. Trenuję około 9 miesięcy z przerwami więc od jakiegoś ponad roku. na ostatnim treningu byłem jakiś miesiąc temu. Mam ułożony plan treningowy którego zawsze się trzymałem od czasu do czasu modyfikując trochę ćwiczenia. Mój trening poza zrzuceniem tłuszczu którego i tak jakoś [...]

Obniżenie aktywności tarczycy nie przebiega bezobjawowo. Zazwyczaj występuje obniżona temperatura ciała i tolerancja zimna (zimne ręce, stopy). Dodatkowo często występują niepożądane objawy ze strony układu trawiennego, takie jak zaparcia i wzdęcia. Dodatkowo możesz jeszcze zmierzyć poziom ferrytyny.

Witam krece kardio na rowerku stacjonarnym. Moje pytanie jakim tempem najlepiej krecic? Dodam ze nie mam pulsometra ani jak zmierzyc tetno :)

Witam krece kardio na rowerku stacjonarnym. Moje pytanie jakim tempem najlepiej krecic? Dodam ze nie mam pulsometra ani jak zmierzyc tetno :) Drugie moje pytanie to: jeśli waga nie spada ile dodać cardio, a ile obciać żarcia :) Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 74 Wzrost : 175 Obwód klatki : ---- Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 86 Obwód uda : [...]